Découvrez les 6 outils pour changer de vie préconisés par Nati Nature, illustratrice nomade et coach ikigai. Nati Nature est une illustratrice nomade, qui parcourt la France et les pays frontaliers en mode slow travel. Son mode de vie est issu d’un grand changement. Et comme elle est aussi coach ikigai, elle nous parle de ses outils préférés pour OSER le changement.

Le changement de vie, c’était le coeur de mes ateliers ikigaï : 100% des gens qui y participaient savaient qu’ils voulaient changer de vie, mais n’avaient aucune idée de comment commencer !

Nati Nature

1/ Faire son ikigai

Nati Nature l’a tellement utilisé qu’elle est devenue coach ikigai. Elle a même pensé se reconvertir dans l’accompagnement de salarié.e.s en reconversion. Et puis, en faisant son propre ikigai, l’évidence lui a sauté aux yeux… Elle avait besoin de tout autre chose !

« Mon outil favori pour favoriser le changement ! La boussole de l’ikigaï permet d’éviter les fausses pistes, avant de claquer la porte du boulot ! »

Cet outil japonais est centré autour de 4 cercles : ce pour quoi je suis doué.e / ce que j’aime / ce dont le monde a besoin / ce pourquoi je peux être payé.e

Pour en savoir plus, vous pouvez voir nos articles dessus :

L’ikigai, un outil précieux pour changer de vie

L’ikigai mode d’emploi

2/ Tenir un journal de kifs

Nati Nature ne tarit pas d’éloge sur cet outil à la portée de tous.tes.

« Voir ce qui nous fait vibrer, autant au boulot que dans la vie perso. Et voir ensuite s’il est possible de ramener ces pépites dans la vie pro : soit c’est possible en aménageant ses missions / horaires /etc, soit cela n’est pas possible, et mieux vaut bouger ! Noter ce qui nous fait vibrer, et déceler les fils conducteurs. 

Par exemple, cela m’a permis de comprendre à quel point j’avais besoin de mouvement, et qu’il était impossible pour moi de rester dans un bureau, quels que soient les aménagements que j’amène à mon poste ! Pour d’autres, par contre, il est possible de faire quelques changements dans le poste avec l’aide de son manager, et cela permet de changer notre vie ! « 

Pour aller plus loin

Journal à kifs, de Véronique Deschamps

3/Un temps de “vide fertile”

Ce fut le déclic qui a permis à Nati Nature d’OSER vraiment changer complètement de cap !

Le luxe ultime ! Je m’étais fait la promesse de ne pas partir sur un engagement avant 6 mois pour ne pas repartir sur des fausses pistes ! Et en profiter pour :

Visiter les médiathèques et voir quels livres nous attirent

Tester des activités, apprendre de nouvelles choses

Revenir sur nos kifs d’enfants…

Laisser faire le hasard des rencontres.

Et la vie m’a entraînée bien plus loin que ce que j’aurais cru…

4/La roue de satisfaction dans la vie

« C’est un outil de développement personnel. Quand je l’ai fait, mon mal-être se ressentait dans tous mes domaines : travail évidemment, santé (mal au dos, allergies, yeux secs à cause de l’écran), bien-être (problématique d’être enfermée), sport (immobile), stimulation (peu de temps pour apprendre, car j’étais salariée à temps plein). Cela a conforté ma décision de partir. « 

5/Le test des valeurs

Nati Nature l’a utilisé pour préparer sa transition. Ce test lui a permis de mieux accepter qu’il y aurait une période de transition nécessaire. « Il permet de comprendre quelles sont les forces qui nous caractérisent. J’ai la particularité d’avoir les valeurs d’autonomie et de stimulation à 100% , mais j’ai aussi en face une valeur sécurité qui est très forte Je ne suis pas une tête brûlée : du coup, je fais beaucoup de transitions. Je sais que j’ai besoin de préparer pour éviter cette tension entre soif de nouveauté et besoin de sécurité ! « 

6/Le scénario du pire

Pour Nati Nature, c’est l’outil essentiel à utiliser en atelier, particulièrement en collectif. Mais au peut aussi se poser régulièrement la question :

“Au pire, qu’est-ce qui peut se passer si je fais ceci ou cela ? Et ensuite, remonter la piste de comment on en est arrivé là, et ce qu’on aurait pu faire pour l’éviter.”

On peut y aller à fond en version humoristique :”je vais finir sous les ponts, sans rien, marginal…” Et quand on fait toute la chaîne, on se rend compte que c’est impossible ! Il y a un réseau, des amis… et la possibilité de reprendre un job, en sachant qu’au moins, on aura tenté !

7/ et un conseil pour la route : PASSEZ A L’ACTION !

Après avoir accompagné des dizaines de personnes, Nati Nature a un petit conseil de dernière minute : « J’ai remarqué que beaucoup de gens restent bloqués dans cette étape d’introspection. Ils n’essaient pas assez, ils n’osent pas aménager des temps de test. 

Par exemple ils pourraient commencer un side project dans un sujet qui les passionne, ou faire un stage, libérer un jour par semaine pour avancer sur son projet.

Quoi qu’on veuille faire, il est important de dépasser la peur d’expérimenter, tout en conservant un minimum de sécurité pour pouvoir rebondir rapidement. »

Alors, quels outils allez-vous tester pour changer ? 

Pour aller plus loin

Retrouvez l’interview de Nati Nature son son parcours ici 

“Mon changement de vie d’urbaniste surbookée à illustratrice nomade”

vous pouvez suivre Nati Nature ici :

sur son site : natinature.fr

sur instagram : @natinature_art